私の暑さ対策 オススメグッズ

お題「わたしの暑さ対策」

どうも、rapizです。

暑い日が続いてますね。

私の知人は、職場で突然意識を失い熱中症と診断されました。

熱中症は、大丈夫だと思っていてもいきなり症状が出てきます。暑い日は、スケジュール管理して無理にでも休憩を取ったり、飲み物を飲むことが大切ですね。

さてさて、今日は私が今年の夏に行った暑さ対策をご紹介いたします。

私の暑さ対策①　～クールタオル～

今年の夏アマゾンで購入したベストアイテムです。

VACNITE クールタオル 速乾タオル 超吸水 軽量 速乾 熱中症対策 100×30cm 7色 防水袋付き (ブルー)

軽くて持ち運びにもいいし、濡らした状態で振り回すと、少しヒンヤリします。

また、吸収力・速乾性に優れているのでタオルとしても優秀なアイテムです。

私の暑さ対策②　～日傘～

今まで日傘は使ったことがなかったのですが、あるとないとでは大違いでした！

体感温度的には２℃くらい変わります。

Fidus 折りたたみ傘 ワンタッチ自動開閉 逆折り式 日傘 完全遮光 UVカット率99.9% 高強度グラスファイバー8本骨 耐風撥水 晴雨兼用 レディース 旅行 アウトドア用 収納ポーチ付

たまたま買った折り畳み傘が晴雨兼用だったので使ってみたら、とても快適で驚きました。

今では手放せないアイテムになっています。

私の暑さ対策③　～塩麦茶～

私はスポーツドリンク系の味が苦手で飲めないので、水筒に少し塩を入れた麦茶を持ち歩いています。

塩分濃度は0.1％が良いとされていますが、毎回計るのが面倒なので、私は違和感を感じない程度、ほんのひとつまみを入れて飲んでいます。

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ ワンタッチオープンタイプ 400ml ブルーホワイト JNL-402 BLWH

作った塩麦茶は、タップリの氷入りの保冷水筒に入れて出かけるようにしています。

まだまだ暑い日が続きますが、みなさん熱中症には気をつけてお過ごし下さいね。